2016.03.11
ホワイトデーお返しの意味
公開日：2016.03.11
おはようございます。
もうすぐホワイトデーですね。
そこで今回ご紹介するのはホワイトデーのお返しの意味です。
知っている方もいらっしゃれば、知らない方もいらっしゃると思いますので
是非今回のホワイトデーの参考にして頂ければと思います。
・マシュマロ
あなたが嫌い
・クッキー
あなたは友達
・キャンディ
あなたが好きです
いかがでしょうか？
もし知らずに渡すと大変なことになるかもしれません。
ぜひ参考にしてみてください。
2016.03.09
卒業シーズン！
公開日：2016.03.09
おはようございます。
さて、今日の話題は
「卒業」
です！
３月９日といえば、レミオロメンというグループの曲に”３月９日”と
いうものがあり、卒業ソングとして有名です。
皆さんは卒業と聞くとどんな曲を思い浮かべますか？
懐かしい音楽を聴くと、当時の記憶が蘇ります。
また、そのときの気持ちまで思い出すことが出来たりします。
これは脳の活性化にも効果的です！
皆さんは何か卒業を目指して頑張っていることはありますか？
2016.03.07
大豆のパワー
公開日：2016.03.07
おはようございます。
今回は、大豆と運動についてです。
大豆に含まれるタンパク質は筋肉を作るのに
とても重要です。
ただ、運動するだけでは筋肉は養われません。
適度な運動、休憩、栄養
これが大事です。
運動後に植物性のタンパク質を摂取すると筋肉を養うには最適ですので、
運動後に意識してとってみて下さい。
2016.03.04
ちらしずしのパワー
公開日：2016.03.04
おはようございます。
雛祭りはちらしずしを食べた方も多いと思います。
そこで、今回のブログのテーマは
「ちらしずしと栄養」
です。
①たくさんの具が入ることで、様々な栄養をバランスよく摂取
することができます。
②酢飯に含まれる「酢」には疲労回復効果やカルシウムの
吸収サポート効果があります。
｢今日は体の調子がいいぞ！｣という方は、
もしかするとちらしずしのパワーのおかげかもしれませんね。
2016.03.02
お雛様 折り紙
公開日：2016.03.02
おはようございます。
明日は、雛祭りですね。
雛人形を飾る季節は地域により様々あるようです。
また雨水の日に飾ると、良縁に恵まれるという話があるので
この日を選んで飾る人も多いそうです。
さて、今回はお雛様の折り紙の折り方をご紹介します。
折り紙は
指先の細かな運動と集中力の運動
につながります。
まずは折り紙を1/3に折ります。
さらに点線に沿って1/3に折ります。
写真のように向きを合わせます。
一度裏返しにし、
点線に沿って折ります。
再度裏返しにし、顔を書いたら出来上がり！
いかがでしょうか？
簡単に出来上がります。
折り紙の色を変えれば男雛も出来上がります。
是非今年のひな祭りでは折り紙で飾り付も
取り組んでみてください！
