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スタッフブログ

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2016.03.07

大豆のパワー

公開日:2016.03.07

おはようございます。

 

今回は、大豆と運動についてです。

大豆に含まれるタンパク質は筋肉を作るのに

とても重要です。

ただ、運動するだけでは筋肉は養われません。

適度な運動、休憩、栄養

これが大事です。

運動後に植物性のタンパク質を摂取すると筋肉を養うには最適ですので、

運動後に意識してとってみて下さい。

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