デイサービス　ジョイリハ　｜　介護予防に特化したリハビリ施設

冷え性の方にとっておきの解消法

おはようございます。

本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

「冷え性の方にとっておきの解消法」についてです。

 

よく指先が冷えるという方が多いかと思いますが、指先が簡単に

温まる方法があります。

それは、手をグーパーにするだけです。

【手をグーにする】

 

【手をパーにする】

 

これをして頂くだけで血流がよくなり、指先がぽかぽかしてきます。

回数としては１０回２～３セット程行って頂きます。

 

これならなにも使わずに、家でも簡単に行うことが出来ます。

ぜひこれからの季節指先が冷えたなあ。と感じた時に行って頂ければと

思います。