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脳トレ
スタッフブログ
2016.04.27
脳トレ「指の曲げ伸ばし」
公開日:2016.04.27
おはようございます。
本日のテーマは脳トレです。
巷ではよく耳にしますが、脳トレを行うことで認知症予防に
つながるというようなTVもよく見かけます。
そこで本日は指を使った脳トレを紹介します。
その名も
指の曲げ伸ばし
です。
方法は
右手はパー、左手はグーから
左手はグー、右手はパーへ
この動作を交互に行います。
この運動は頭の体操以外にも指先の掴む運動にもつながります。
空いた時間で行ってみてください!
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