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2015.12.18

インフルエンザを予防しよう!

公開日:2015.12.18

今回は

「インフルエンザの予防方法」

についてのお話です。

 

主に下記の方法があります。

 

・マスクを着用する

・手洗い、うがいをする

・人の多いところや外出を控える

・部屋を暖める

・湿度を50%~60%に保つ

・免疫を高める(食事・運動・睡眠・入浴など)

 

色々な方法がありますが、どれか1つを行なえば予防できるというもの

ではありません。

普段から予防意識を高め、上記の項目を取り入れてみてください!

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