2017.07.17
市販されている清涼飲料の違い
公開日：2017.07.17
おはようございます。
本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは
「市販されている清涼飲料の違い」です。
先日仕事中に「Ａ社の清涼飲料とＢ社の清涼飲料ってどう違うの？」
ご質問を頂きました。
風邪や発熱で病院に行くとお医者様から「●社の清涼飲料水で、
水分補給をしてください。」と言われたことがある方もいらっしゃると
思います。
詳しい違いが分からなかったので調べてみました。
まずは《Ａ社の清涼飲料》
栄養成分
●エネルギー ２７kcal
●たんぱく質・脂質 ０ｇ
●炭水化物 ６．７ｇ
●ナトリウム ４９ｍｇ
●カリウム ２０ｍｇ
●カルシウム ２ｍｇ
●マグネシウム ０．６ｇ
原材料
●砂糖
●ブドウ糖液糖
●果汁
●食塩
●香料
●調味料（アミノ酸）など
そして《Ｂ社の清涼飲料》
栄養成分
●エネルギー １９kcal
●たんぱく質・脂質 ０ｇ
●炭水化物 ４．７ｇ
●ナトリウム ０．１ｇ
●カリウム ８ｍｇ
●カルシウム ０ｍｇ
●マグネシウム １．２ｇ
●イソロイシン １ｍｇ
●バリン １ｍｇ
●ロイシン ０．５ｍｇ
原材料
●果糖ブドウ糖液糖
●塩化Ｎａ
●クエン酸
●アルギニン
●アルギニン
●必須アミノ酸など
・・・で、どんな時にどっち飲むと良い？
体調不良などの栄養補給や水分補給が目的なら《Ａ社の清涼飲料》です！！
Ａ社の清涼飲料には、Ｂ社の清涼飲料に比べて、
ナトリウムと炭水化物が多いからです。
食欲のない時もしっかりとエネルギーを摂取することが出来、
また人の体液に近く作られています。
疲労回復を目的なら 《Ｂ社の清涼飲料》 です！！
Ｂ社の清涼飲料にはアミノ酸やクエン酸が含まれており、
運動をした後など疲労回復に効果があります。
その時に応じて飲み分けてみるのもいいですね。
