デイサービス　ジョイリハ　｜　介護予防に特化したリハビリ施設

筋肉の種類

おはようございます。

本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

「筋肉の種類」についてです。

 

人間の体には大小600を超える筋肉があり

“生命活動を維持する上で重要な役割をしています。 “

 

筋肉にも様々な種類があり、その中でも体を動かすために必要なのは

骨格筋です。一般的に筋肉と呼ばれているものは骨格筋を指します。

 

骨格筋とは骨と骨ををつなぐようについており、立つ・座る・歩くなど

日常生活動作を行うために必要です！！

そのため筋肉量が低下する事で日常生活に支障をきたします。

 

また骨格筋が関節を安定させる事で姿勢の保持も行っているため、

衰えると姿勢保持も難しくなってしまいます。

 

日頃から体を動かし、筋肉（骨格筋）を鍛えるよう心掛けていきましょう。

 

次回は「筋肉と内臓」についてです。

 

 ★街いちばんの元気な場所へ。

私たちジョイリハの使命は、高齢化の進む地域社会において、
 心と身体の「健康」をサポートすること。
 １日３時間という短時間のリハビリ習慣を通じて、
これからも、人々の「元気」を生み出してまいります。

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