デイサービス　ジョイリハ　｜　介護予防に特化したリハビリ施設

歯磨き

おはようございます。

本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

「歯磨き」についてです。

 

食後には歯磨きをおこなうと思いますが、

皆様はいつ歯を磨かれていますか？

すぐに磨いたほうが虫歯になりにくく良いに決まっていると

思われている方も多いかもしれませんが

実は食後３０分は間をあけたほうが良いのです。

 

その理由として食後３０分は口の中は酸性が強く、

歯が傷つきやすい環境にあります。

歯の周りにはエナメル質という層でコーティングされています。

その層は普段は固く丈夫ですが、酸性に弱いという欠点があります。

 

その為食べ物を食べたあとは口の中は酸性となっており、

その状態で歯を磨いてしまうと歯を削ってしまいます。

そこから虫歯に発展するとも言われています。

口内の酸性状態が落ち着くのが３０分。

皆様も食後３０分を目安に歯を磨いてみてはいかがでしょうか？