デイサービス　ジョイリハ　｜　介護予防に特化したリハビリ施設

本当に怖いフレイル

おはようございます。

本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

【本当に怖いフレイル】についてです！

 

皆様はフレイルという言葉を聞いた事はございますか？

なかなか馴染みのない言葉だと思います。

 

フレイルとは、海外の老年医学の分野で使用されている

「Frailty（フレイルティ）」に対する日本語訳です。

「Frailty」を日本語に訳すと「虚弱」や「老衰」、

「脆弱」などになります。

また体がストレスに弱くなっている状態のことを指します。

 

フレイルの怖いところは「加齢とともに心身の活力

（運動機能や認知機能等）が低下し、

複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、

心身の脆弱性が出現した状態になってしまう事です。

生活機能が障害されたり心身の脆弱により、

外出機会が減少したり寝たきり・介護状態へと繋がってしまう点です。

 

しかし、

早期に気付き対応する事で改善が出来るのも大事なポイントです！！

 

フレイルに気付く為には５つ程の項目があります。

１.体重減少

　  意図しない年間４．５ｋｇまたは５％以上の体重減少

２.疲れやすい

      何をするのも面倒だと週に３～４日以上感じる

３.歩行速度の低下

４.握力の低下

５.身体活動量の低下

 

３つ以上当てはまるとフレイルの可能性があります。

 

先ほどもお伝えしましたが、早期に気付き対応をする事で

重篤になる事なく改善する事が出来ます。

「最近疲れやすくなった」「筋力が落ちてきた」

「以前はいらいらしなかったこともストレスを感じるようになってきた」

など、些細な事ではありますが早期に発見することがとても大切です。

 

現在、高齢の方がどんどん増えている日本において、

介護予防に努める事が重要です。

今回【フレイル】という言葉を知り、

少しでもお役に立てればいいなと思います。