デイサービス　ジョイリハ　｜　介護予防に特化したリハビリ施設

支持基底面について

おはようございます。

本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

支持基底面についてです。

 

皆さんは「支持基底面」という言葉は耳にしたことはありますか？

支持基底面とは、漢字から読み取れるように、

「身体を支える為に、床と接している部分を結んだ範囲のこと」です。

支持基底面は広いほど、そして、身体の重心が低いほど安定します。

 

身体の重心がこの支持基底面の外に出てしまうと、

バランスを取ることが難しくなります。

 

つまり、この支持基底面を広くし、重心を低くすると

バランスを取りやすくなるということです！

 

お布団の上やボコボコした不安定な場所を歩かれる際は、

この支持基底面を広くして、重心を低くすることを意識していただくと

普段より安定して歩くことができます。

 

是非、支持基底面を意識しながら普段のお散歩等行ってみてください！