デイサービス　ジョイリハ　｜　介護予防に特化したリハビリ施設

年齢とともに増加する骨粗しょう症

おはようございます。

本日デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

「年齢とともに増加する骨粗しょう症」についてです。

 

骨密度は女性の場合、１８歳くらいでピークに達します。

そののち４０歳代半ばまでは、ほぼ一定を維持しますが、

５０歳前後から低下してきます。加齢によって骨密度が

低下する原因は次のようなことが考えられます。

・女性ホルモンの分泌量の減少

・女性ホルモン減少によるカルシウム吸収の悪化

・カリウムの吸収を助けるビタミンDを作る働きが弱まる

また若い頃よりも食事量や運動量が減るなどの

生活習慣の変化も関係します。

加齢とともに生じる生理的な変化は少なからずありますが、

若い頃から食事や運動に気を配ることで骨密度の減少を

抑えることができます。

 

また骨粗しょう症は女性に多い病気で、５０歳以上の

女性の３人に１人が骨粗しょう症にかかっています。

更年期以降の女性にとって、骨粗しょう症はとても

身近な病気です。

女性が要介護となる原因の

第５位は「転倒・骨折」に

よるものとされています。

 

ちょっとしたことで転倒し、それがもとで骨折してしまう

背景には骨粗しょう症が影響していると考えられます。

一度骨折してしまうと、特に太もものつけ根の場合、

長期にわたり動けない状態が続きます。それが

寝たきりの原因になるのです。

年齢とともに骨は弱まってきてしまいます。

少しでも骨の状態を維持する為にも、

普段の食事や運動が大切です。

 

次回は「骨粗しょう症の治療～食事療法～」についてです。

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