デイサービス　ジョイリハ　｜　介護予防に特化したリハビリ施設

マッサージの効果的な時間帯

おはようございます。

本日デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

「マッサージの効果的な時間帯」についてです。

 

突然ですが、マッサージはとても気持ちが良いですよね！

ただ、せっかくお金を払ってするのであれば、

その効果を最大限まで活かしたいと思いませんか？

 

そこでもっとも効果的な時間帯について、

今回は記事を書いていきたいと思います。

マッサージはいつでも気持ちが良いものではありますが、

時間帯としては入浴後が最も効果的です。

温泉などに行くと、併設されていることも多いですよね！

 

理由としては、入浴後は身体が温まっており、

血流が良い状態となっています。

その状態にマッサージを施すことによって、

より血液やリンパ液の流れが促進され、

代謝の良い状態を作ることができます。

併設されているのは、理にかなっているということですね。

 

時間に余裕がある時は、時間帯も選びながら施術を

受けてみてはいかがでしょうか？

 

次回は「筋肉痛とマッサージの効果」についてです。

★街いちばんの元気な場所へ。
私たちジョイリハの使命は、高齢化の進む地域社会において、
心と身体の「健康」をサポートすること。
１日３時間という短時間のリハビリ習慣を通じて、
これからも、人々の「元気」を生み出してまいります。
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