2017.03.20
ビタミンAについて
公開日:2017.03.20
おはようございます。
本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、
「ビタミンA」についてです。
ビタミンという言葉は皆さん、聞いたことがあると思います。
では、ビタミンは身体にどのような働きをしてくれるのでしょうか?
ビタミンはもともと「五大栄養素」のひとつと位置づけられております。
さまざまな生理機能の維持やエネルギーや体組成を作るための代謝に関わる
大切な栄養素です。
ビタミンは体内で合成されないものや、されても必要量に満たないため、
食事からとる必要があります。
必要量が満たないと特有の欠乏症を引き起こす可能性も・・