2016.03.14
シチュー
公開日：2016.03.14
おはようございます。
本日はホワイトデー！
（『白』繋がり）ということで、本日はシチューについてです。
シチューは家庭によっていろいろな具材があると思いますが・・・
今日はそんなシチューの栄養素について、調べてみました！
三大栄養素の割合はこのようになっております。
（出典：http://calorie.slism.jp/200089/）
具材などによって変わりますが、
手軽に野菜やお肉、魚介などアレンジしていろいろな食材が合う
メニューですよね！
今晩はシチューも良いかもしれませんね。
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