デイサービス　ジョイリハ　｜　介護予防に特化したリハビリ施設

「低栄養」について

おはようございます。

本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

「低栄養」についてです。

 

最近「体重が減ってきた」、「風邪をひきやすくなった」

と感じていませんか？

年齢が原因だと思いがちですが、低栄養が原因の場合もあります。

 

「低栄養」とは、エネルギーとタンパク質が欠乏し、

健康な体を維持する為に必要な栄養素が足りない状態を言います。

高齢になると、食欲が落ちたり、消化機能が落ちたりすることで、

栄養や水分が十分に摂れなくなることがある為、低栄養に注意が必要です。

低栄養になると下記のような症状が現れます。

また、右の図を見ると肥満による死亡率より

痩せによる死亡率の方が高いことがわかります。

痩せすぎにも注意しなければなりません。

 

低栄養は自覚症状がないことも多く、

本人も周囲も気付きにくいことが多いです。

そのため日頃から体重を測り、体重の変化に気付けるようにしましょう。

また、健康診断を受けたら、体重だけでなく、

BMI（体格指数）や血清アルブミン値にも注意しましょう。

血清アルブミン値は、高齢者の栄養状態を評価する目安になります。

 

 

BMI（体格指数）は、

「体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））」

で求めることが出来ます。

 

高齢期でBMI（体格指数）が２０以下の方は、注意が必要です。

ぜひ、計算してみてください！！！

 

※参考画像URL※http://www.meiji.co.jp/meiji-eiyoucare/knowledge/malnutrition/