デイサービス　ジョイリハ　｜　介護予防に特化したリハビリ施設

クエン酸

おはようございます。

本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

「クエン酸」についてです。

 

皆様、本格的な夏になって参りました。いかがお過ごしでしょうか？

夏と言えば、熱中症でございます。

熱中症対策として、クエン酸は欠かせません。

熱中症の対策として、塩分とミネラルにて失った体内の水分を

摂取いたします。

そこへ、疲労回復の為に、クエン酸が必要となって参ります。

 

クエン酸はどんな食べ物から摂取できるでしょうか？

それは、梅干し.グレープフルーツ.パインアップル等の酸っぱい食べ物から

摂取できます。

皆様、気温もさらに上がり、夏本番になって参ります。

クエン酸を摂取し、体調管理をして参りましょう。