デイサービス　ジョイリハ　｜　介護予防に特化したリハビリ施設

５月病～原因と症状～

おはようございます。

本日デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

「５月病」についてです。

皆様は今年、５月病になっていませんか？

なってしまった方、ならなかった方、来年５月病にならない為にも

原因と予防策をお伝えします！

☆５月病とは？☆

５月の連休後に憂鬱になる・・・

なんとなく体調が悪い・・・

会社に行きたくない・・・

などの軽いうつ的な気分に見舞われる症状のことをいいます。

以前は新入社員に多く見られましたが、

現在は中高年の方も増加しています。

 

☆原因は？☆

主な原因はストレスや疲労です。生活環境の変化もストレスの原因になります。

 

☆症状は？☆

・眠れない

・頭痛がする（頭がボーっとする）

・疲れやすい

・仕事や家事がテキパキこなせない

・やる気が出ない

・気分が落ち込む

・何も興味がわかない

・不安や焦りがひどくなる

など、身体的なものから精神的なものまで様々です。

 

５月病だからそのうち治るだろう･･･と侮っていると

これらの症状が長引くと、うつ病に進行することがあるため、思い当たる症状が

あるときは、早めに心療内科や精神科を受診することが大切です。

 

次回は「５月病の予防策」についてです。

★街いちばんの元気な場所へ。
私たちジョイリハの使命は、高齢化の進む地域社会において、
心と身体の「健康」をサポートすること。
１日３時間という短時間のリハビリ習慣を通じて、
これからも、人々の「元気」を生み出してまいります。
デイサービス（通所介護）ジョイリハの情報はこちら