デイサービス　ジョイリハ　｜　介護予防に特化したリハビリ施設

唾液の役割

おはようございます。

本日、デイサービス ジョイリハからご紹介するのは

「唾液の役割」についてです。

 

皆さん、成人は1日にどれくらいの唾液が出ているかご存知でしょうか？

正解は、１．５Lです。

しかし、高齢になると成人に比べて

３分の１まで唾液の量が減ってしまいます。

まずは唾液の役割についてご紹介していきます。

 

●消化作用

 

●口の粘膜を守る

 

●食べ物を食道に送りやすくする

 

●発音の手助け

 

●口の中の清潔を保つ

 

唾液がいかに食事や会話などに大きく影響しているかが分かりますね。

反対に唾液の量が減ると・・・

 

●口や喉が渇く

 

●口臭の原因

 

●噛む力の低下

 

●発音しにくい

 

●衛生状態が低下し、誤嚥性肺炎につながる

 

上記の様な「食事」「会話」など日常生活の様々な部分に

影響が出てきてしまいます。

今日は、唾液の分泌を促す「ツボ」の一例をご紹介しますので、

是非空いた時間に行ってみてください。

 

【唾液線マッサージ】

（耳下線）

人差し指から小指までの４本の指を頬に当て、

上の奥歯のあたりを後ろから前に押す。

 

（顎下線）

親指を顎の骨のやわらかい部分に当て、

耳の下から顎の下まで５箇所くらいを順番に押す。