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スタッフブログ

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2016.04.27

脳トレ「指の曲げ伸ばし」

公開日:2016.04.27

おはようございます。

 

本日のテーマは脳トレです。

巷ではよく耳にしますが、脳トレを行うことで認知症予防に

つながるというようなTVもよく見かけます。

 

そこで本日は指を使った脳トレを紹介します。

その名も指の曲げ伸ばしです。

 

指の曲げ伸ばし

 

方法は

右手はパー、左手はグーから

左手はグー、右手はパーへ

この動作を交互に行います。

 

この運動は頭の体操以外にも指先の掴む運動にもつながります。

空いた時間で行ってみてください!

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