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スタッフブログ

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2016.11.28

高齢者の脱水症状

公開日:2016.11.28

おはようございます。

本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

高齢者の脱水症状についてです!

 

8月・9月と暑さの影響で脱水症状になられた方も多かったと思います。

私達の体は約70%が水分でできています。私達は食べ物や飲料水から、

一日約2,500mLの水分を摂取しています。

ただ、排泄量としては・・・

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高齢者になると、若い頃と比べて水分摂取の量も減少します。

喉が渇いたと感じる部位(口渇中枢)の機能も低下するため、

「体内の水分が不足→喉が乾いたと感じる→水分を摂る」、

この一連の動作がうまくいきません。

 

また、夜中にトイレに行きたくない・寝ている間に漏らしてしまうなど、

余計に水分摂取を控えてしまう方が増えております。

その為、朝起きたときに脱水症状になってしまう方もおります。

改善策としては・・・

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食事の中から水分を多く取るようにしていきましょう!!

 

※脱水症状にならないためにも、食事時や、間食時、

 日常的にも頻繁に飲み物を意識的に与えることが必要です。

 嚥下障害のある人にはゼリーやアイスクリーム、ポタージュスープなどを

 利用して水分を摂るようにしましょう。

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