2016.02.12
飲み込み体操
公開日：2016.02.12
おはようございます
今回は飲み込み体操をご紹介します。
☆方法☆
①酸っぱいものを頭に思い浮かべ、唾液の分泌を促します。
②溜まった唾液をゴクンと飲み込みます。
これだけです！
こちらを行うことで、唾液の分泌を促したり
飲み込みに必要な筋肉を鍛えることができ、
誤嚥しにくくなります！ １日５回を目安に行ってみてください。
顎を上げて飲み込むと誤嚥しやすくなりますので注意しましょう！
今回紹介した飲み込みの体操をくり返して、
飲み込みをスムーズに出来るようになりましょう☆
