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スタッフブログ

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2017.01.23

笑顔による健康効果

公開日:2017.01.23

おはようございます。

本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、

「笑顔の健康効果についてです。

 

笑うと生命活動を維持するために必要な「自立神経」に変化をもたらし

体内の様々な器官に刺激が与えられます。

また、笑うことでリラックス側に作用する副交感神経が優位となり、

結果血圧を改善するという効果もあもあります。

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笑顔の主な効能として…

・免疫力アップ

・鎮痛効果

・リラックス効果

・エネルギー効果

・動脈硬化予防

・肩こり改善

・ボケ防止

などが挙げられます★

 

嬉しいときや面白かったときなど…感情を表に出してみて下さい。

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