2018.03.19
失禁予防
公開日:2018.03.19
おはようございます。
本日、デイサービス ジョイリハが紹介するのは
「失禁予防」についてです。
失禁とは不随意に起こる尿もれのことで、様々な要因がありますが、
高齢者には腹圧性失禁というタイプが最も多いと言われています。
腹圧性失禁とは、くしゃみや咳をした時、
重いものを持ち上げた時など、腹部に圧がかかることで起こります。
尿失禁経験のある70歳以上の女性の6割が当てはまると言われています。
妊娠や出産、加齢による女性ホルモンの分泌低下などによって
骨盤底筋が脆弱化し、膀胱を支える力や尿道を
収縮させる力が弱まることで腹圧が上昇した時に尿もれが発生します。
尿道には自分の意思で力を加減できる随意筋という筋肉があり、
膀胱に十分量の尿が溜まり尿意をもよおしてもある程度は
我慢できるようになっています。
しかし体の構造上、男性の尿道は20cm近くあるのに対し
女性は3~4cm程度しかなく
尿意を我慢できる時間が短時間となってしまうため
女性のほうが尿失禁をしやすくなってしまいます。