2017.09.20
たんぱく質の重要性
公開日:2017.09.20
おはようございます。
本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、
「たんぱく質の重要性」についてです。
皆様は身体のために食事を行なっていますか?
「野菜を沢山食べている」「果物を沢山食べている」
「糖質や脂質を抑えている」などなど色々と身体のために食事を
意識されている方は多いかと思います。
今回お伝えしたいのは三大栄養素PFCの中でも
一番摂取していただきたいたんぱく質についてご紹介していきたいと
思います。
たんぱく質と聞くと「たんぱく質」「肉」「太る」というイメージを