2017.12.06
しもやけ
公開日:2017.12.06
おはようございます。
本日、デイサービス ジョイリハがご紹介するのは、
「しもやけ」についてです。
しもやけとは、寒さによって手、足、耳たぶ、鼻、頬に赤い腫れや発疹が
現れ、痛みやかゆみを伴う症状のことをいいます。
血液の通り道である動脈と静脈は寒くなると収縮しますが、
静脈は温めても戻りにくい(弛緩しにくい)という性質があります。
そのため寒い時期には身体の血液循環が悪くなり、
手、足に栄養が行き渡らず、うっ血や炎症を引き起こして
しもやけになるのです。
では、しもやけの予防対策にはどういったものがあるでしょうか?
外出をする際には、厚手の服を着用して体を冷やさないように
努めましょう。
また、ビタミンEを含むアーモンドや小麦を摂取することで、
心臓の働き(血液循環)をよくしていきましょう。